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リウマチの人が日常生活で気をつけること
●十分に睡眠をとる
●ストレスを溜めない
●バランスのよい食生活にする
●お酒とタバコを控える
●痛みや腫れが強いときは、関節を安静に保つ
●痛みがない範囲で関節を適度に動かす
●履き心地がよく、足が楽な靴を履く
●同じ [...]
